Locker und leicht durchs Leben – Einführung ins TRE – Tension & Trauma Releasing Exercises
Beratungs- und Begegnungszentrum der AWO
Bahnhofsplatz 12, 44629 Herne
Worum geht es
- Eintritt frei
TRE® ist eine anerkannte Methode zur Selbstregulation durch Spannungsabbau. Sie trägt zum Abbau der aufgestauten Energien im Körper bei und fördert dadurch die innere Balance und das allgemeine Wohlbefinden. Somit dient sie der Gesundheitsförderung und der Burnout-Prophylaxe. Dieser Workshop ist speziell für Frauen mit Zuwanderungsgeschichte gedacht. Die Teilnehmerinnen erfahren, welche Wirkung Stress und Trauma auf unseren Körper und auf unser Leben haben. In einem geschützten Raum zeigen wir einfache Körperübungen, die helfen können, den Stress und die innere Anspannung loszuwerden.
Wetter vor Ort
HerneDie Vorhersage für den Termin am Mittwoch, 28. Oktober erscheint etwa eine Woche vorher.
So kommt ihr hin
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- Beratungs- und Begegnungszentrum der AWO · Bahnhofsplatz 12, 44629 Herne
- Herne Bahnhof (U-Bahn) · ca. 3 Min. zu Fuß
- Parkplatz · ca. 30 m
- Barrierefreiheit · keine Angabe – bitte beim Veranstalter nachfragen
Haltestellen und Parkplätze: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Entfernungen in Luftlinie, Gehzeit geschätzt.
Veranstalter
Kommunales Integrationszentrum Herne
Rademachers Weg 15, 44649 Herne
Anrufen 0 23 23 / 16 - 38 59 E-Mail claudia.mai@herne.de Website (öffnet in neuem Fenster)
Termin
Oktober 2026
- 09:00–12:00
